陽光學堂--輕輕鬆鬆做運動

讓家長掌握運動的概念、運動的形式及種類；體驗伸展運動、自身體重訓練、高強度間歇性訓練、阻力帶訓練及親子運動等，進而為孩子設計每天一小時的運動方案。